姿勢が変わると猫背やウオノメも改善

こんにちは!吉村です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

先日に続き「患者さまの声」を頂きましたので、ご紹介させていただこうと思います。

ご感想(原文のまま)を載せています。

  • 1)来院される前、どのような症状でお悩みでしたか?また生活上で一番困っていたことは何でしたか?

    肩こり、頭痛があり、鍼に通っていましたが、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。1年ほど前から胃腸の調子も悪くなり、内科で診ていただいても特に悪いところもないままでした。

  • 2)現在その症状はどうですか?

    胃腸の調子はほぼ改善されました。たまに肩こり、頭痛はありますが、以前ほどひどくなることは無くなったように思います。
    あと猫背が改善されたのはとても嬉しいです。

  • 3)当院と他の整体、病院とはどんな点が違いますか?

    日々のストレッチやケア方法を教えてもらえる点。
    痛みやしんどさが出ても自分で楽にすることが出来るので、ひどくなることが無くなりました。

  • 4)最後に、同じような症状でお悩みの方に一言お願いします。

    まずは自分の身体を知るところから始めるといいと思います。そのために先生のところを利用されてみられるといいと思います。

姿勢が変わると猫背やウオノメも改善

日常生活を快適に送る上で、肩こりや頭痛が安定することはとても嬉しいですよね。でも僕が良かったーと思ったのは猫背の改善。

僕が整体で大切にしているのは「姿勢を整える」こと。
毎回のようにお伝えしていますが、肩が痛いから肩が悪い訳ではないです。
姿勢の崩れ(骨盤の傾き、足や股関節・背骨の動きの崩れ)によって、各関節にひずみが起こって、痛みやしびれに繋がるのです。

逆に言えば、姿勢が整えば、身体のいろいろな不具合が改善されます。

だから、足や股関節の動きを少しでも正常にすることを真っ先におこないます。
自分では気付いていませんが、足の状態が悪くなっている人が多いです。
だからセルフケアをお伝えするのも、やっぱり足のケアからがほとんどです。

この方も、足のセルフケアをきっちりとされたようで、5~6回目の治療の時には足の状態も整ってきたように思います。

だから足→股関節→骨盤→背骨・・・と言うように各関節の動きが良くなり、猫背も改善しやすくなったのだと思います。

そして、長年あった足の裏の魚の目(ウオノメ)もポロッと取れたそうです。これは重心が変わったから。

ウオノメは立ち方・歩き方が悪いから。重心が分散されずそこに過度に負担がかかっているからです。

しかし、数カ月整体を受けて、セルフケアも出来る時に続けておくと、身体は必ず変わってきます。自分でも「立ち方が変わった!」と気付く方がおられますが、このように「重心」も変わっていくのです。

重心が変わり、足の裏にかかる体重も均等に分散されるようになったので、魚の目も取れたのです。

体の不調は減らすことは出来ますが、日々の疲れをまったくゼロにすることはできません。大切なのは「食事・睡眠・運動」に加え、「セルフケア」で自分の身体と向き合い、知ることだと思います。

この方も仰っていますが、「自分の身体を知ること」は大切です。知れば、対策が出来ますからね。それには整体やヨガやピラティスなどがオススメですよー。

皆さんもぜひぜひ。

本日もお付き合い、ありがとうございました!